A Massagem, enquanto palavra que agrega um conjunto muito diversificado de técnicas manipulativas (técnicas em que o terapeuta utiliza as mãos para induzir alterações benéficas nos músculos e estrutura óssea do paciente ou, através deles, noutra parte do corpo) ou não-manipulativas (com recurso exclusivo a aparelhos mecânicos/eléctricos), é uma das formas de terapia mais antigas do Mundo.
Tipos de Massagem nos nossos serviços:
- Tui-Na
- Shiatsu
- Pedras Quentes
- Drenagem Linfática
- Massagem Tailandesa
- Desportiva
- Recuperaçao
- Curso de Massagem Infantil para Pais
A Massagem tem sido usada desde o começo da humanidade quer no Ocidente quer no Oriente por todos os povos para aliviar as dores e os desconfortos físicos e para proporcionar mais saúde e bem estar. Tanto pode ser usada para recuperação de problemas físicos, uma vez que activa a circulação e drena os tecidos das substâncias que vão ficando acumuladas neles, criando assim uma maior capacidade de recuperação do corpo ou da área afectada, como pode ser usada para relaxamento proporcionando bem estar e descontracção da pessoa.
Usada para relaxamento ela permite reduzir tensões e stress que provocam dores, cansaço, noites mal dormidas, etc., reduzindo assim a capacidade de se enfrentar o dia a dia e as suas exigências. A maneira como suprimimos os sentimentos e as emoções é contraíndo os músculos. Estas tensões não sendo libertadas tornam-se crónicas, ficando os músculos em permanente tensão, criando rigidez no corpo e bloqueios à livre circulação dos fluidos corporais. Isto faz com que se acumulem toxinas e resíduos celulares que acabarão por resultar em problemas corporais em maior ou menor grau ou por criarem um cansaço e mal estar para além do que seria desejável.
TUI-NA
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Parte essencial da Medicina Tradicional Chinesa. Esta forma de massagem procura através de massagens desbloquear a circulação de energia assim como estimular os pontos situados ao longo dos trajetos dos canais energéticos (meridianos) que passam pelo corpo humano sem a utilização de agulhas (Acupuntura), sendo a origem de várias técnicas de massagem conhecidas atualmente. Tui-na é praticada principalmente nos problemas de nucas, dores lombares e dos 4 membros.
A técnica apresenta excelentes resultados quando aplicada em crianças. Muitas vezes a pressão dos dedos em pontos específicos pode acalmar e aliviar desconfortos e dores de uma criança. Com a mesma filosofia da acupuntura tradicional chinesa, o do-in tem a vantagem de não utilizar agulhas e sim as pontas dos dedos em pontos estratégicos. A técnica é aplicável em problemas corriqueiros e muito usada por aqueles que sofrem de enxaqueca, cólicas intestinais, diarréia e dores de estômago.
A Massagem Tui-Na está muito longe de se limitar à aplicação de pressão (com os dedos, mãos, cotovelos, etc.). É um leque muito vasto de técnicas que se aplicam a pontos e meridianos de acupunctura, grupos musculares e estruturas anatómicas em geral.
Benefícios:
- Eliminação de tensões musculares
- Modulação do sistema imunitário como prevenção contra doenças
- Reequilíbrio energético e sanguíneo
- Maior rapidez na resolução de patologias do foro osteo-tendino-muscular
- Melhoria de funcionamento dos órgãos internos
- Tratamento de rupturas musculares recentes
- Relaxamento geral
SHIATSU
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O Shiatsu é uma ciência milenar com raízes na Medicina Tradicional Chinesa, a qual, hoje reconhecida pelo Ministério da Saúde é indicada para prevenir e tratar várias doenças, tais como: dores na coluna vertebral, nas articulações, insônia, dormências, inchaços nos pés e nas mãos, tensão pré-menstrual,asma,constipação, cólicas menstruais, espasmos musculares, estresse, ansiedade, doenças cardíacas, dores de cabeça, sinusite, paralisia facial, esgotamento físico, etc....
Tem por base o princípio de que existem no nosso corpo uma série de canais energéticos (meridianos), através dos quais circula a energia vital (ki) que garante o bom funcionamento de todo o organismo. Segundo o conceito oriental, a doença resulta de um desequilíbrio nesse fluxo de energia.
A terapia Shiatsu baseia-se na aplicação de técnicas de pressão, percussão, fricção, vibração, pinçamento e imposição de dedos e mãos em pontos e áreas específicas do corpo, além da movimentação de articulações e manipulação de estruturas músculo-esqueléticas com o objetivo de atuar na circulação "energética" através das técnicas de tonificar, sedar, regular, purificar e aquecer e, assim, promover a homeostase orgânica, psíquica e sobretudo energética. As técnicas de tratamento também incluem exercícios de respiração, alongamentos, percussão e massagem.
Cada sessão dura aproximadamente uma hora. A diferença em relação à massagem tradicional, é que o Shiatsu se aplica no chão, sobre um futon (colchão japonês) ficando o receptor vestido.
Benefícios:
- Tratamento do estresse;
- Reequilíbrio dos centros de energia (Yin/Yang)
- Harmonização interior
- Relaxamento geral
- Desenvolvimento da consciência e sensibilização corporal
- Manutenção e prevenção da saúde
- Eliminação de toxinas
- Alívio de dores (lombares, membros superiores e inferiores)
- Eliminação do "peso" sobre os ombros e nuca
- Algumas patologias osteo-articulares
PEDRAS QUENTES
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A Stone Massage, ou TERAPIA DAS PEDRAS TERMAIS, é indicada para colaborar no tratamento dos sintomas de stress, depressão, baixa auto-estima, dores de cabeça e dores musculares. Nesta técnica o terapeuta utiliza pedras vulcânicas, lisas, como extensão das suas próprias mãos. Aquecidas, as pedras são colocadas sobre determinadas áreas do corpo do paciente para aquecer os músculos e os preparar para uma massagem profunda. As pedras vulcânicas são ricas em ferro e armazenam grande quantidade de calor que em contacto com a pele, aumentam a velocidade do fluxo sanguíneo e linfático local, melhorando a circulação sanguínea do paciente. Ao mesmo tempo em que as referidas pedras permanecem na coluna, pescoço, ventre, entre os dedos dos pés e nas mãos do paciente, este recebe uma massagem sob leve pressão de duas pedras com as mesmas características: vulcânicas, lisas, pretas, ricas em ferro e mornas.
DRENAGEM LINFÁTICA
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A Massagem de Drenagem Linfática Manual é uma técnica específica de massagem manual introduzida pelo casal Emil e Vodder no início dos anos 30.
Esta técnica caracteriza-se por movimentos circulares e em espiral, suaves e precisos, trabalhando intensamente nos centros dos gânglios linfáticos. A massagem deve ser muito suave, pois qualquer pressão em excesso pode ser muito dolorosa e provocar sensações de desconforto.
Técnica usada para drenar e limpar macromoléculas e resíduos celulares que devido ao seu tamanho não entram no sistema venoso acabando muitas das vezes por ficarem no organismo devido a má drenagem linfática do organismo.
Como facilmente se depreende, a acumulação destes resíduos acabam por irem criar problemas de vária ordem quer a nível muscular quer articular o que se reflectirá em todo o corpo e no bem estar geral. A drenagem linfática manual faz uso de movimentos suaves e cadenciados por forma a relaxar o corpo e por forma a abrir os capilares linfáticos e introduzir neles as macromoléculas e os resíduos celulares.
Como é sabido, são estas macromoléculas e estes resíduos celulares os responsáveis pela acumulação de água e de gordura criando e ajudando a criar pernas cansadas, cansaço, celulite, problemas musculares e articulares bem como muitos outros problemas.
A drenagem linfática manual activa os gânglios linfáticos e o seu trabalho combatendo assim infecções e estimulando as defesas imunitárias fazendo assim quer a prevenção de infecções quer o seu combate.
A Massagem de Drenagem Linfática Manual é aconselhada a quem passa muito tempo sentado ou de pé, levando uma vida demasiado sedentária e pobre em exercício físico, dando origem ao aparecimento de edemas, varizes, hematomas e nódoas negras nas partes baixas das pernas e desde que a pessoa não apresente qualquer contra-indicação para a massagem.
Benefícios:
- Desintoxica o organismo e elimina toxinas
- Combate a celulite
- Ajuda a eliminar gorduras localizadas
- Ajuda a reduzir varizes
- Óptima para as grávidas
- Bom tratamento paralelo para hematomas pós – cirúrgicos e cirurgias plásticas
- Estimulação da circulação linfática
- Estimulação do processo imunitário
- Regeneração de tecidos
- Sensação de leveza e relaxamento
MASSAGEM TAILANDESA
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Também conhecida por Nuad Bo-Rarn, a Massagem Tailandesa é a massagem tradicional da Tailândia, onde é praticada há cerca de 2.500 anos. Tem origem budista e foi originalmente praticada por monges nos templos budistas.
As técnicas consistem, sobretudo, em pressão em pontos específicos ao longo das linhas energéticas (meridianos) e em movimentos de stretching. O stretching da massagem tailandesa assemelha-se bastante às posturas do Yoga (asanas). Resumindo, recebe-se os benefícios do Yoga sem saber fazer as posturas!
A Tradicional Massagem Tailandesa ou como se chama comumente Thai massagem, tem um enfoque mais energético que físico. Dentre a imensa rede de canais sutis (sen) por onde circula energia vital eles utilizam terapêuticamente 10 principais. O corpo físico é o veículo através do qual se trabalha para reestabelecer o fluxo energético e a cura em todos os demais corpos.
Através de pressões profundas ao longo destes sen, alongamentos musculares, manipuläções articulares e torções busca-se liberar os bloqueios e estagnações da energia vital. As várias manobras utilizadas nesta massagem foram concebidas para facilitar e estimular as correntes de energia intrinsecas, liberando os bloqueios que impediriam o equilíbrio essencial à manutenção de um indivíduo saudável e livre de dores.
As pressões podem se utilizar como "ferramentas"as mãos, polegares, pés, joelhos, cotovelos e antebraços. Para as torções e alongamentos utiliza-se o corpo como alavanca em manobras que são com Yoga (asanas) aplicado.
A Massagem Thai possibilita pressionar músculos, mover articulações equilibrando os níveis de energia, aumentando a flexibilidade e uniformizando o efeito em ambos os lados do corpo. A sensaçào de bem estar é gerada pela liberação de endorfina. O tempo todo durante a massagem há um sentido de fluidez, de cadência, de integração e companheirismo. Cada manobra se dissolve na seguinte como numa coreografia.
Estes estiramentos afectam o estado geral do corpo: aumentam a flexibilidade, reduzem tensões profundas e superficiais e ajudam a regular as funções do organismo.
DESPORTIVA
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A Massagem Desportiva implica a utilização de um conjunto de técnicas específicas orientadas, nomeadamente, para aumentar a rentabilidade dos desportistas e tonificar os tecidos musculares, actuando ao nível da descompressão muscular. A Massagem Desportiva é sobretudo aconselhada a pessoas que fazem esforços físicos intensos e regulares. Incluem-se aqui todos os atletas de alta competição e todos os atletas que pratiquem exercício físico regular e exigente em termos musculares e desde que não apresentem qualquer contra-indicação para a massagem.
Benefícios:
- Aumento da rentabilidade física
- Melhoria do estado muscular
- Redução de riscos de lesão
- Redução dos tempos de recuperação
RECUPERAÇÃO
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A Massagem de Recuperação implica a utilização de um conjunto de técnicas específicas orientadas para aumentar a flexibilidade muscular e tonificar os tecidos, dando especial atenção a determinadas partes de corpo ; é essencialmente uma massagem localizada com o objectivo da recuperação gradual da zona afectada. A Massagem de Recuperação usa as quatro manipulações básicas da massagem (deslizamento, fricção ou pressão, batimento e amassamento).
É um tipo de massagem que se destina à manipulação dos tecidos moles com objectivos terapêuticos, normalmente com prescrição médica.
É essencialmente dirigida a pessoas com necessidades específicas de reabilitação motora / muscular, desde que não apresente qualquer contra-indicação para a massagem. É o tipo de massagem que normalmente se pode encontrar nos centros de reabilitação física. Pode ser utilizada em qualquer altura, mas é mais indicada para tratamentos pós-operatórios ou em casos de reabilitação física, sujeitos a indicação médica.
Benefícios:
- Recuperação gradual de lesões;
- Tonificação e regeneração muscular;
- Reabilitação motora;
- Maior flexibilidade muscular.
CURSO DE MASSAGEM INFANTIL (0-2 anos) PARA PAIS
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BENEFÍCIOS FISIOLÓGICOS: Através da pele massajada ( no recém-nascido é cerca de 19% do seu peso total) este órgão participa em diferentes sistemas fisiológicos beneficiando
SISTEMA HORMONAL: Diminui as hormonas de stress, promovendo um sono mais tranquilo, favorecedor da libertação da hormona do crescimento.
SISTEMA IMUNITÁRIO: Bebés mais tranquilos mantêm o equilíbrio do Sistema Imunitário.
SISTEMA GASTRO-INTESTINAL : A massagem facilita a digestão, promove o alívio de cólicas e de gases, diminuindo a dor/tensão intestinal.
SISTEMA RESPIRATÓRIO: Equilibra a respiração e promove a libertação de expectoração.
SISTEMA CIRCULATÓRIO: Estimula a circulação, promovendo um aumento de oxigénio, contribuindo para uma eliminação de toxinas.
SISTEMA LINFÁTICO: Ajuda na drenagem linfática
SISTEMA MUSCULAR: A massagem tem um efeito relaxante e ao mesmo tempo tonificante.
SISTEMA NERVOSO: Sendo a pele o maior orgão de comunicação de que o bebé dispõe, é através do tacto que se transmitem uma infinidade de mensagens. Estes estímulos externos são absorvidos e favorecem a mielinezação das células nervosas cerebrais decorrente dos estímulos tácteis desenvolvidos ao longo da massagem numa corrente de afectos organizadores de bases fisiológicas e emocionais para o futuro COMPORTAMENTAL: Melhora resultados dos testes de desenvolvimento Psico-motor; Melhora dimensões temperamentais - Emocionalidade/ Sociabilidade; Diminui o tempo de choro; Aumenta o tempo no estadio "vigília tranquilo" ( estado de consciência aprender / comunicar).
Duração do Curso: 4 dias (uma vez por semana). Duração de um mês.
Horário: Segundas feiras, c/ duração de 1h a 2h (manhã ou tarde)
Preço pelo Curso Inteiro: 60 euros (em caso de bebés gémeos apenas se paga uma vez o curso) Participantes: grupos de 3 a 5 bebés (com respectivos pais ou apenas um deles, ou outro cuidador/familiares)
Material (a trazer): Óleo sem cheiro (Amêndoas Doces); Resguardo; Toalha; Água para o bebé; Brinquedos). Parte Prática: Massagem, Técnicas e Teorias (Aprender a massajar as diversas partes do corpo); Técnicas de relaxamento pelo toque; Ginástica de Alongamentos; Rotina de cólicas.
Parte Teórica: Benefícios da Massagem; Choro; Como adaptar a massagem a crianças mais velhas; Cólicas. Formadora: Cristina Oliveira (Instrutora de Massagem Infantil, Formada pela Associação Portuguesa de Massagem Infantil